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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Patatas, al gratén, mezcla seca, sin preparar.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	125.1 µg

Patatas, al gratén, mezcla seca, sin preparar

Patatas, al gratén, mezcla seca, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Patatas, al gratén, mezcla seca, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	4.97 g	4.97%
La energía (calorías)	314 kcal
Energía (julios)	1314 kJ
Proteína	8.9 g	8.9%
lípido total (grasa)	3.7 g	3.7%
Ceniza	8.12 g	8.12%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.31 g	74.31%
Fibra, dietética total	4.1 g	4.1%
Calcio, Ca	311 mg	0.31%
Hierro, Fe	1.63 mg
El magnesio, Mg	64 mg	0.06%
El fósforo, P	404 mg	0.40%
Potasio, K	990 mg	0.99%
Sodio, Na	2095 mg	2.10%
Zinc, Zn	0.9 mg
Cobre, Cu	0.24 mg
El manganeso, Mn	0.59 mg
El selenio, Se	10 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15.5 mg	0.02%
tiamina	0.07 mg

Nutrientes en Patatas, al gratén, mezcla seca, sin preparar